jak gif

[...] wyżej, chociaz nie wiem czemu, skoro on trenuje 2lata(udało mu się złamać) a ja pół roku... Nawet nie pytaj, skończyła się nasza era, nikt już nie trenuje. 2 lata temu jak każdemu się chciało to byliśmy niepokonani, teraz każdy się rozchlał i mało kto trenuje, a gram tylko żeby koledzy żalu nie mieli potem... Jeszcze kilka meczów i pewnie [...]

[...] na ~14% bf można mówić o zalegającym/opornym facie w pewnej części ciała ze 100% pewnością. miałem tyle kcal co shitman przy podobnej wadze i wzroście i mi też fat leciał jak poyebany. btw "Stubborn body fat refers to areas of the body that hold on to fat the longest. Generally speaking, these areas include the lower abs and lower back in [...]

[...] Niestety mocno sobie pomogłeś w tym stanie drakońską dietą i ciężkim treningiem. Organizm się mocno osłabił, no i zaczął się sypać. Wpływ białka na ludzi badali już mnóstwo razy, miliony trenujących na świecie jedzą je w ogromnych ilościach i jakoś żyją Bo jakby chorowali i umierali to już dawno by chodziła opinia o zabójczym działaniu białka.

wybrałem gryf i ciężarki olimpijskie, jednak ich nie dostanę, ponieważ to nie jest produkt kelton'a, tylko od kogoś to biorę więc zamówiłem klatkę, tą prostszą i ławkę do wyciskania a teraz czekam na dalsze info, bo klatka pod koniec czerwca ma dopiero być zdjęcia na pewno zrobię i wrzucę jak tylko dostanę sprzęt

Witam. Zastanawiam się, czy taka opcja jest w miarę rozsądna: 4 tygodnie na xpandzie i później 3 na mono? Dodam, że tydzień już jestem na xpandzie, a nie wiem jak będę wyglądał z sianem na drugą puchę, stąd pomysł z mono... XP w dnt mogę brać w godzinach treningowych? Jak biorę rano, to jakoś apetytu nie mam, a po godzinie mi nie dobrze .. I [...]

Znowu Ty? Ze 3 dni dwa kaps. (po 1) rozłożone w czasie, następnie po 3 kaps. (po 1)rozłożone w czasie. Jak Ci potem nie drygnie to pretensje tylko do siebie.

a wiec ciezko znalesc jakiekolwiek informacje o tym suplemencie wg producenta to,,cudo'' komentarze tez sa niepodzielone jedni mowia ze rozrywa inni ze nic nie daje. prosze o ocene i komentarze osoby ktore to wszamaly. zamierzam zakupic a jak wiadomo tanie to cos nie jest a przypompawac po masie trzeba lato tuz tuz

Heh to jest dział odżywianie poza tym nie za wcześnie na kreatyne? jeszcze jak nie masz diety ? powodzenia ........

właśnie chciałem zajechać po towar bo mam niedaleko, znaczy w sumie po drodze na dzialke, lecz chlopaki w soboty nie pracują a w tygodniu nie mam jak

też staram sie trzymać zaleceń ud2 może nie tak dokładnie jak ty w 100%, ale w 95% ( praca) założeń sie trzymam, musze tylko dodkupic spalacz, myslałem takze nad iforce i leanem, jednak nie moglem znalezc w okolicy i zostaje chyba poszukać czegos w sklepach internetowych

Dzięki Panowie za rady! Postanowiłem że jeszcze pociągnę masę przez jakiś czas, bo trochę żal przestać rosnąć nagle. Spróbuję dojść do tych 70kg czystej masy, może akurat do grudnia się uda. Tak jak radzicie obniżę trochę kaloryczność, żeby tłuszczu nie łapać za szybko. Dzięki! ProSatan Jajka jem z prostego powodu - są tanie Ta dieta mnie już [...]

Po prostu poprzez trening SW nabrał innej jakości mięsnia - mam nadziejęinne włókna mięsniowe.I to nawet miałoby sens - najpierw zrzucił masę na 116 a potem nabrał ją w innej postaci.Jeżeli faktycznie jest tak jak mówi że może bez problemu walczyć pełne dwie rundy i dogrywke to siłą rzeczy nie mógłby tego dokonać ćwicząc codziennie na siłowni, [...]

up. ^ CO ?! Na 15ksw dał wg. mnie słabą (no może średnią) walkę. Całe dwie rundy kilncze itp. Zresztą obejrzyj jeszcze raz jak masz czas . Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-05-14 18:53:42

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden ,2 lata temu 8. TRENING: Siłowy 5razy w tyg 9. CEL CYKLU: Wzrost masy i siły 11. POZIOM BF%:Tego nie wiem ale chudy jestem jak szczupak 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupak 13. STAN ZDROWIA:Doskonały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Tak 15. PPM (podstawowa [...]

a co do fotki, to jak wroce do domciu to na avatar wrzuce i bedziecie mogli podziwiac!!!

Tak jak chciał Donaldo niech tak będzie Dzisiejszy mecz o honor...

No jakis to sposob jest masz racje, tyle ze w chwili zagorozenia kiedy sie szybko wszystko dzieje wazne sa pierwsze odruchy a tych sie niestety nikogo samym gadaniem nie nauczy. To jest jak nauka w szkole pierwszej pomocy wszyscy zalicza na 5 a jak bedzie wypadek to moze jeden na 100 sie podejmie tego a reszta bedzie stala sparalizowana widokiem [...]

Ja wiedziałem ze wkręca, ale tak jak Dreso nie chciałem psuć zabawy

wiadomo, nie raz jak ktoś przyjdzie do mnie (mama, tata, siostra, brat) po coś(bo w piwnicy cwicze) to od razu jak by więcej mocy hahahahahahahahahahaha kvrwa wkręca Was panowie już od 5 stron i się nie kapliście

^hahaha Jak mowa o srodkach odurzajacych to wlasnie wyruszam kontynułowac Do wieczora nołlajfy :D